Veľa článkov o vegánstve straší nedostatkom bielkovín, vápnika aj železa. Aká je pravda? Budeme mať bez mäsa nedostatok železa?
Ja som anémiu mala keď som mäso jedla, prekvapivo zmizla, keď som sa stala raw vegánom. Prečo? Pozrite si video, kde sa dozviete viac aj o hlavných príčinách nedostatku železa a ako sa im jednoducho vyhnúť. Vegáni nemajú dôvod mať nedostatok železa ak jedia správne.
Pre viac videí sledujte náš youtube tu. Ak potrebujete poradiť s raw stravou, vegánstvom , zostaviť jedálniček alebo sa na čokoľvek spýtať, napíšte mi kludne mail: kovacova.ni@gmail.com / Naše služby
Príspevok Mám nedostatok železa na strave bez mäsa? zobrazený najskôr Raw Mother&Daughter.